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臺灣一位26歲的陳姓女老師做完瑜伽后，隔天出現(xiàn)下背部嚴重疼痛，家人推著輪椅到童綜合醫(yī)院微創(chuàng)中心就醫(yī)，發(fā)現(xiàn)為“脊椎第四、第五節(jié)椎間盤嚴重突出”，最后不得不做“脊椎微創(chuàng)內視鏡椎間盤切除手術”。

陳姓女子表示，平時沒有運動習慣，腰部曾拉傷，認為練瑜伽可增加腰力又能減肥瘦身，上月開始練瑜伽，起先只有拉筋等簡單動作，直到月底開始身體彎曲的大動作。

骨科主任徐少克表示，瑜伽是有益健康的運動，但有些彎曲較大的動作，對脊椎產生較大負荷，并非適合所有的人，尤其原本脊椎間盤較脆弱的病人，經過這樣動作很容易造成椎間盤凸出，民眾應衡量自身情況做選擇。

醫(yī)師表示，安排核磁共振造影檢查，發(fā)現(xiàn)她的“脊椎第四、第五節(jié)椎間盤嚴重突出”，神經被壓迫60%-70%，脊椎間盤突出幅度很巨大，手術幾小時后，疼痛感與下肢無力隨即消逝，且不會形成疤痕組織。

她表示，但隔天背部如針刺疼痛，全身無法移動，只能在床上躺平，“以為終生癱瘓了”。