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[圖文]我的減肥瑜伽歷程
作者：admin 文章來源：本站原創(chuàng) 點(diǎn)擊數(shù)： 更新時(shí)間：2011-08-09 9:00:32
大概練了半個(gè)月的瑜伽吧，一星期3次，分別是高溫，傳統(tǒng)哈達(dá)，還有基礎(chǔ)伸展這些，我現(xiàn)在因?yàn)閯傞_始練，昨天是第一次練高溫，我發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)跟不上，有2個(gè)動(dòng)作都做不起來，我的平衡感不是太好，看到其他人練得都好的不得了，還有一個(gè)女的都45歲了，練得都比我好，唉，心里難過的要死，還有一個(gè)原因就是我太胖了吧，我也發(fā)現(xiàn)練瑜伽的好像都是瘦子，心里就更難過了，但是高溫比平時(shí)的一些課程流汗流的多，現(xiàn)在瑜伽的課程都是安排在下午或者是晚上，所以我回家都是不吃飯的，今天早上也是才決定以后每天早起跑步，這樣可能減肥效果會(huì)更好一點(diǎn)，在家里我只能簡(jiǎn)單的，鋪上瑜伽墊去練練簡(jiǎn)單的動(dòng)作，怕那些高難度的，會(huì)拉傷.大家覺得呢？
